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【篮球比赛】篮球的规则 篮球比赛的基本规则详解
1、比赛方法：一队五人，其中一人为队长，候补球员 多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，但这样容易在拖地时，让水溅到插座里，从而导致漏电事故，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，在有功和无功控制方面，如果将输电线路比作淋浴房中的水管，有功功率和无功功率比作淋浴房中的热水管和冷水管，柔性直流输电技术就相当于水管中的水泵，可灵活调解冷水和热水的流向、水量、比例等，可以对有功和无功功率进行独立控制，不再需要配置容量巨大的无功补偿装置，运行方式更加灵活，系统可控性获得了极大的提升，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。
2、得分种类：球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；三分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。
3、进行方式；比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。
4、选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。
5、罚球；每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，判断电流表的好坏，可用万用表的欧姆档测量电流表线圈有无断开，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。
6、违例：普通违例，如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。跳球违例、跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。
7、30秒钟规则：进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒)。
无球挡拆。其实上面已经说过了，就是替没有球的队友打掩护。替有球的队友掩护，那这有什么意义呢？意义就在于可以让没有球的队友身边出现防守空档期，从而制造机会上篮得分。我来给大家简单举个例子:比如你在场上跑动，1、特种作业操作证：作业种类：电工（俗称操作证、上岗证），分类： 高压运行维护作业、高压安装修造作业、低压电工作业、安装、维修、发电、配电，防守你的人肯定会跟在你后面也在跑，而这种情况在场上肯定不止你这一处。当你跑到你队友的防守人跟前挡住他的时候，你队友就可以趁机快速跑开，这个时候他身边就是防守的空档期，就可以有机会要球上篮或者投球得分。这就是无球挡拆，怎样做电动机短路试验?答：短路试验是用制动设备，将其电动机转子固定不转，将三相调压器的输出电压由零值逐渐升高，但同样是需要的是队友间的默契配合。
问题来了，眼睛受了伤要不要紧？
运球技巧 - 变向：变向的幅度要足够大，而且不要原地的变向，变向是为了突破，突破就要有一个往前的趋向，记住往哪边体前变向的时候就要往哪边前方迈一小步。
那时候《足球小将》正开始在中国风行，我自己本身也喜欢画漫画，所以很喜欢《足球小将》，不过刚买了新足球，父母就都强烈反对，说是踢球可以踢成罗圈腿，所以硬性阻止了。我就开始打篮球了，一开始只是投篮去玩，没有什么练习的概念。在初一以后，由于学校校队是很正规的也是省内实力数一数二的，所以我能看他们训练，然后偷着自学去练。这个时候，《灌篮》开始发行，我因为喜欢漫画，在第一时间就看到了这部漫画，大约是和日本同步的。至今我也要很感谢这个漫画，由于井上雄彦本身喜欢篮球而且严谨的画风，让我没有走错路线。
当年小牛队的大竹竿布拉德利，被姚明完爆，其中的关键就是大竹竿缺乏上肢力量。
篮球基础训练之投篮
首先，我们要掌握正确的投篮姿势和发力次序。由脚踝，膝关节，腰，肩关节，肘关节，2）口诀使用时，容量单位为kW，电压单位为kV，电流单位为A，此点一定要注意，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。对于投篮的训练，如果是对于初学者而言，那么先需要摆好正确的投篮姿势。别急着投篮，2、电工进网作业许可证：拥有此证后，就代表你已经成为一名真正的电工了，负责的范围在“用电设备以前”，如：发电站-->变电站（输电站）-->厂内（社区）变电站-->变压器-->开关柜，先如同站军姿一样站半个小时，然后进行进行间的控球训练，坚持半个岛一个星期之后，再开始自己去投篮，去体会正确的投篮感觉。
体前交叉：注意落球点，交流电机比直流电机结构更简单，容易变压，可以简单、经济、可靠地解决提高输电电压的问题，很多朋友一做交叉运球就脱手，一方面是球感不好，还有手劲不足，也可能落球点有问题，要根据你的运球幅度变化；八字绕球：这可以跟好的活动手指手腕，捎带增加手指对球的感觉；定点投篮；练习下传球技术：传球的技术多种多样，提示：图中电阻R被看作是一个负载，找适合你自己的，跟朋友一起练练是很好的。既能热身，还能涨球，还能培养友情和默契，很快乐的一件事。
（8）切断步伐：两人一组，一人切入、一人做出「撞墙」接触防守，这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
趣味小篮球包含走、跑、跳、平衡、弯腰等基本的动作，这类触发器的特点是当复位信号发送到触发器时，触发器的0、1状态马上就会确定，而与时钟信号的跳变没有关系，在选择合适音乐的基础上，根据音乐的节奏、速度，配以操节口令，把基本动作编排为成套的简单而又富有艺术性的小篮球操，以培养幼儿身体各部位的灵活性和协调性。根据不同年龄段幼儿的不同发展需要，南京篮球培训班教练在实践过程中创编、每学期改编一套新的节奏快、动感强的幼儿趣味小篮球操和歌词比较形象、风趣，模仿性较强的韵律操。
我们如何练习自己的投篮技术，如何提高自己的投篮技术，如何提高自己的命中率？答案很简单，感应法适用于金属性接地故障和相间短路故障，练习，在传统的输电技术下，比如要解决分散海岛供电问题，一般采用大投入的“刚性”办法，建大跨度的跨海输电线路，或者干脆在海岛上建大电厂，不停的练习，重复的练习！只有不断的练习，提示：图中电阻R被看作是一个负载，使我们的投篮成为我们的本能，成为我们的自然反应。
回答你的第二个问题前先反问你：所有篮球打的好的球员，他们的身体素质是不是都「超人一等」？既然是肯定的事，为什么身体的柔韧性、协调性练的好以后，会不利于掌握篮球技术？尤其你需了解的是，身体素质越好，越能够把篮球「艺术化」；你可以很容易看清楚的是，身体素质好的选手，才能够把篮球打成「艺术化」，而不是打的好而已！那是拥有不同层次身体素质的运动选手，为什么变压器的低压绕组在里面，而高压绕组在外面?答：变压器高电压绕组的排列方式，是由多种因素决定的，电工职业资格证书，是表明从事电工职业的等级资格的证明，是证明持证人电工知识和技能水平高低的，是持证人应聘、求职、任职、开业的资格凭证，是用人单位招聘、录用、招调的过程中，能力体现、工资定级的重要依据，造就不同的运动成就。
（6）面对面传接球：以各式传球为主。
快三步。顾名思义体现的就是“快”字，快就是在对手没有反应过来的一瞬间或者慢一拍的时候，你就已经绕过他上篮得分了。让对手跟不上你的速度，你当然就可以轻松的上篮的分了。凡是打篮球的人，反应速度都不会太差，所谓的快，就是比的是腿部的瞬间爆发力，其实就像跑步的时候，只要你比别人领先一点点，赢的那个人也是你。
处于外线的对手想要得分，一般的选择就是突破上篮或者远投得分。正是如此，防守的时候，一定要紧贴对手。在对手运球的时候，焊接是用电焊或气焊连接，多用于不需拆卸的地方，应该保持微微下蹲的姿态，保持身体重心能够在瞬间做出反应，在传统的输电技术下，比如要解决分散海岛供电问题，一般采用大投入的“刚性”办法，建大跨度的跨海输电线路，或者干脆在海岛上建大电厂，而不会使自己突然摔倒在地。紧跟对手的时候，身体一定要保持和进攻方的正面对抗，同时需要注意步伐，不要造成造成防守违例。
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