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为发挥现代体能训练在竞技体育和大众健康领域的积极作用,沈阳市体能协会2020年7月12日在一公里健身龙湖紫都城店举办了第三期“强基础提质效”培训教材内测。
这期培训教材内测邀请到沈阳市知名的体能训练专家及运动科学专家担纲主讲,采用理论授课和实操授课相结合的授课方式,进行了学习交流,解决了一些在课程中遇到的实际问题,形成了具体管用的培训教材举措。为实现体能训练的安全性、系统性、科学性、有效性做出贡献。
李文华——《动作准备训练》
大多有相关运动经历的人都知道,在运动前我们都会做一些准备活动,以避免伤病的发生。李文华老师在课上提出:“动作准备练习可整合和强化人体运动的基本动作模式和符合运动专项需求的动作模式,建立起神经系统和肌肉系统之间的有效反馈,并且能提高动作的经济性,提升训练或比赛时的动作效率。”所以说准备活动是健身中必不可少但经常容易被忽视的健康锻练组成部分,是一次成功训练必不可少的重要元素。
李鹏——《力量耐力训练》
对运动知识不了解的人们常常认为力量和耐力是一对矛盾体,认为耐力是一件事,力量又是另外一回事。但是今天李鹏老师给了我们解答,他在课上解释道:“力量与耐力并不是彼此矛盾的两种能力,而是通过正确的力量耐力训练,可以一举两得。可以提高肌肉的张力,绷紧肌肉,但不是变厚。这种锻炼能加强结缔组织和支持组织,消除凹坑现象。”
张辉——《数字化体能》
张辉老师围绕“数字化训练”这一主题,探讨了大数据、人工智能与体能训练结合的前沿领域,分享当今世界前沿的“数字化体能训练”理念与实践,,从体能数字化的宏观发展、应用前景、理论实践、成功案例,纵横开阖地进行了全方位演讲,令人耳目一新。张辉老师说:“目前,国内体能的数据分析师少,在未来会出现大量的人才缺口。大数据同样可以应用到全民健身,进一步提高全民体质。”
张翠苹——《智能体能测评及应用》
为了配合《全民健身计划纲要》,对国民体质体能进行定期化、规范化测量与评价,张翠苹老师给我们介绍了智能体能测评的系统。这个系统包括身高体重计、肺活量计、台阶试验计、坐位体前屈计、握力计、纵跳计、俯卧撑计、仰卧起坐计、反应时计、闭眼单脚站立计等十几种自动测试仪器。所有测试仪器与一台中央电脑相联,可以实现测试数据的快速传递、登录等,打破传统健身房的体能测评模式,令人耳目一新。
此次培训围绕教材内测的工作要求,结合众多教师的建设实际,达到夯实基础、提升质效、规范执行的目的。各位老师纷纷表示,将以此次培训为契机,以学促执、学用结合,改进授课模式、提升能力,扎实推进培训教材工作,不断推动体能师教材工作追赶超越。
培训教材内测承担着我市体能教练行业人才培养、能力水平鉴定、科学研究、学科建设等方面的责任。在沈阳市体能协会的组织协调下,集全沈阳市多个方向的运动科学家及知名体能训练专家之智,以国际化视野、专业化导向,全力打造系统的中国体能训练师认证体系,着力推动体能研究的国际化水平,切实推动体能训练的学历教育和职业教育的高度整合,坚持运动科学和体能训练实践的高度衔接。衢江家电维修培训学校,衢江家电维修培训班,衢江家电维修学校,衢江学家电维修的学校,衢江家电维修培训哪里好,衢江家电维修培训学校,衢江家电维修短期培训班,衢江家电维修培训学校地址,衢江学家电维修培训,衢江家电维修培训哪里好,衢江家电维修培训班,衢江家电维修技术培训.(编辑:hnygdzxx888) (整理:衢江家电维修培训学校)
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