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水果，是指多汁且主要味觉为和酸味，可食用的植物果实。水果不但含有丰富的，而且能够促进消化。

辣椒素可起到减轻的作用。开胃消食。辣椒能促进消化液分泌，增进食欲。暖胃驱寒。《食物本草》中说，辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等，可以适当吃些辣椒。促进血液循环。辣椒有一定的药性，因此能“除风发汗，行痰，除湿。用现代医学解释，就是能促进血液循环，改善怕冷，性头疼。1辣椒能促进体内激素分泌。

西红柿：止渴，养阴凉血、生津止渴。番茄生吃能补充维生素C。煮熟后食用，所含的番茄红素和其他抗氧化剂含量会显著上升，起到降低风险的作用。

这个时刻，兴奋的辣味像加热器一个样慢慢释放出来，，温和持久的辛辣感叫人感觉到温暖，水果鲜椒酱辣椒蒸鱼头，设产精良的剁椒不像用刀剁椒那么简单，首先，我们必须确保辣椒的质量，一但辣椒的质量不行，它自然需要一系列的化学添加剂（如味精）来填充味道，除此之外，盐也是它的主要成分，因盐可把带到深处，味道被释放。大家都知道吃辣椒对身体是有一定的好吃。

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猕猴桃、、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、等含有丰富的维生素C。水果 以100克水果的维生素C的含量来计算，猕猴桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。

另外，还有一些因 素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少;夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少;现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，维生素C损失就越多。

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